Vitaal met Diabetes

Labels: vitaal, doras

Combineer gezonder eten met meer beweging! Doe mee met Vitaal met Diabetes. 

Programma

2 x per week in een groep sporten: dansen/ zwemmen/ wandelen (je mag zelf kiezen). En informatie over voeding en diabetes.

Doelen van het programma

  • Verbeterde bloedglucosewaarden
  • Verbeteren kennis van voeding
  • Plezier krijgen in beweging
  • Een betere conditie
  • Gezonder lichaam en geest
  • Steun van de groep

Wanneer

Maandag en woensdag.
Start: maandag 15 januari (12 weken)
Na het programma kun je blijven sporten (sportprogramma's lopen het hele jaar door).

Data

Voedingslessen:
maandag 15 januari, 12 februari en 12 maart
van 17:00 tot 18:00 uur
Doras, Hagedoornplein 1C.

Dansen (Noord swingt):
maandag 12:00 tot 13:00 uur
Doras, Hagedoornplein 1C.

Zwemmen (Bewegen in water):
maandag 10:30 tot 12:15
(alleen voor dames uit Floradorp en Bloemenbuurt)
of woensdag 10:30 tot 12:15 
(alleen voor dames)
Noorderparbad, Sneeuwbalweg 5

Wandelen (Noorderpark in beweging): 
woensdag 17:00 tot 18:15 uur 
Doras, Hagedoornplein 1C

Kosten/ vergoeding

De voedingslessen worden vergoed vanuit het basispakket (ketenzorg diabetes).
Meedoen met dansen en wandelen is gratis.
Voor het zwemmen vragen wij een kleine bijdrage (€ 15,00 euro voor 3 maanden).

Wil je meedoen? Of heb je vragen?

Neem contact op met Shari Groot
Telefoon: 088-3438000 
E-mail: shari@dieetplaneet.nl